IFtracker - Intermittent Fasting - Timer & Tracker APK 용 Android

IFtracker와 함께하는 간소화된 간헐적 단식

IFtracker는 간헐적 단식을 실천하는 것을 간소화하기 위해 설계된 무료 Android 애플리케이션입니다. 이 라이프스타일 도구는 단식 기간의 시작과 종료에 대한 알림, 단식 또는 식사 시간 창이 종료될 때까지 남은 시간을 표시하는 타이머와 같은 필수 기능을 제공합니다. 사용자는 특정 날짜와 시간을 설정하여 단식 일정을 사용자화할 수 있어 다양한 라이프스타일과 선호도에 맞게 조정할 수 있습니다.

간헐적 단식은 식사를 특정 시간대에 제한하는 식이 접근 방식으로, 칼로리 섭취를 줄이는 것을 촉진합니다. 16/8 접근법과 같은 일반적으로 시행되는 방법은 하루를 단식과 식사 기간으로 나눕니다. IFtracker는 체중 감소, 인슐린 민감성 개선, 염증 감소 등 간헐적 단식과 관련된 수많은 이점을 달성하는 데 사용자들을 지원하는 것을 목표로 합니다.